SoiréeMind
& Motion.
Édition 4 · vendredi 11 septembre 2026
Édition 4 · vendredi 11 septembre 2026
Trois phases, une seule expérience.
Qui l'anime
Mind & Motion revient. Trois éditions ont déjà eu lieu à Lausanne, complètes toutes les trois. À plusieurs, on s'encourage, on partage, on ose davantage, et c'est pour ça que je garde le groupe petit.
Coach diplômée d'État · Ma page
Pourquoi y aller
On bouge, on transpire, on se challenge. On sort de sa zone de confort, on doute parfois… puis on réalise qu'on est capable de bien plus qu'on ne le pensait.
Ici, pas de niveau, pas de comparaison. Juste toi, ton corps, ton énergie et la force du collectif.
Puis on ralentit. On respire. On se reconnecte. À soi. À ce qui nous fait vibrer. À l'instant présent.
Et on termine autour d'un apéro healthy, parce que prendre soin de soi, c'est aussi partager, rire et créer du lien.
Bouger le corps. Libérer le mental. Vibrer ensemble.
Le déroulé
Elles s'enchaînent dans cet ordre, sans coupure. Personne ne repart entre deux.
La meilleure combinaison : cardio et renforcement fonctionnel.
Retour au calme, recentrage, mindset.
Convivialité, partage.
C'est quand
Déjà vécu
Deux soirées, deux éditions différentes, filmées au studio de Bérée.
Si tu n'es jamais venu, elles te mettent dans la salle mieux que n'importe quel texte. C'est là que je t'attends.
Il reste des places le 11
Écris-moi : je te dis ce qu'il faut apporter et je te garde ta place.